生活記事

扯

Posted by on 六月 7, 2007 at 6:33 上午.


 
才希望不要再失眠，昨天竟然才睡兩小時就起床，越來越嚴重的失眠，今天晚上要去展場站到很晚，現在已經覺得整個人很累很累
想利用中午午休小瞇一下，一小時的時間…..還真的是小瞇一下….
明明沒有哭~眼睛確很腫…..

失眠越來越嚴重，每天都因為睡眠不足眼睛腫眼袋越來越大。
或許我真的要去買藥來吃



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19 Comments

  • Jertsai 說道：
    2007/06/08 at 15:36:01

    喝點酒你看如何?雖然你這張相片可起來有醉的感覺@@"
    不過..喝點酒聽說也可以幫助睡眠…

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  • book 說道：
    2007/06/08 at 15:39:51

    我喝過了~沒用

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  • 今方 說道：
    2007/06/08 at 18:59:45

    我看到你胸口上靠近鎖骨的小痘痘了
    那應該是痘痘吧
    表示你荷爾蒙分泌有問題
    跟我一樣
    我長一堆
    長期失眠後的戰利品之一…

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  • book 說道：
    2007/06/09 at 11:57:38

    不是說…
    那是我…..去摳粉刺留下來的

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  • July 說道：
    2007/06/10 at 06:37:22

    複方花草茶
    美麗人生：紓緩壓力、抗憂鬱(孕婦忌服)
    香蜂草、薄荷葉
    數羊茶：改善 睡眠品質
    洋甘菊花、薰衣草、香蜂草、貓薄荷、蒲公英、迷迭香
    (睡前半小時可日漸改善)
    活力再現：提神醒腦、集中注意力
    迷迭香、薄荷葉、羅勒(九層塔)、鼠尾草、
    事事順心：健胃助消化、抗憂鬱
    香蜂草、甜菊、玫瑰
    清道夫：加強循環、促進排毒(低血壓忌服)
    迷迭香、百里香、歐薄荷、金盞花、薰衣草、山楂
    ==================================
    建議最好的是自己摘種用新鮮的花草下去泡
    市面的花草茶烘乾的大部分都含有色素其實多吃反而有害身體
    如果沒法摘種買烘乾花草盡量避免鮮豔漂亮的花草

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  • July 說道：
    2007/06/10 at 06:57:32

    切記有通經效果的香草植物在經期來的時候不能喝喔
    ================================
    薰衣草：安眠　消脹氣　安定神經
    玫瑰花：降火氣　促進血液循環
    羅　勒：提神　消脹氣　減輕胃抽筋　
    香蜂草：舒解經痛　腹痛　改善阿滋海默症
    薄荷葉：安眠　舒解經痛　胃痛　助消化
    迷迭香：安定神經　增強記憶力　止痛

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  • book 說道：
    2007/06/10 at 11:38:50

    嗯~這幾天我有開始用這類精油點在枕頭上
    可是好像還是沒有用…

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  • 今方 說道：
    2007/06/11 at 04:49:00

    我不會種草…
    但我點薰衣草有用

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  • book 說道：
    2007/06/11 at 05:10:19

    一起加油吧

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