▲超好吃又方便攜帶的植物性益生菌YogurtPower 優酪寶 小布我因為腸胃道不好的關係，從懷孕開始就一直有再補充乳酸菌來養體內菌叢生態，孕期後也是有持續在吃乳酸菌。 其實乳酸菌是益生菌一種，可預防腹瀉、飲食習慣不良，有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道PH值唷~ 我相信很多人都跟我一樣吃優酪乳或是乳酸菌來補充益生菌，但不知道大家瞭不瞭解益生菌有分植物性和動物性的呢?
小布少爺
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Tag Archives: 乳酸菌
孕吐是因為體中有脹氣才會如此，每天補充乳酸菌~膨脹感掰掰~
在上一篇文章:舒緩孕吐的小方法分享中， 小布就已經有提到我本來就是一個超級會胃脹氣的人! ↑但我又超級愛亂吃XD~又愛喝牛奶 準備一小盒，隨身攜帶在身邊~喝牛奶也不怕 我的胃脹氣史大概有五年了吧~胃脹氣的痛苦啊~真的很難去形容耶~ 我還曾經兩度痛到送急診XD 這幾年我換過很多酵素和消胃脹氣的藥~不過大概一兩次後藥效就沒有用了=_=||| 而且豆、奶類製品都不能吃和喝(一喝馬上痛死…)~還有我最愛的空心菜、汽水也是最容易脹氣的東西~
舒緩孕吐的小方法分享
每個看過小布的人都會說:你況狀好好唷~不太像懷孕 也是啦~我能跑、能跳、能吃~還能跑去墾丁玩XD 我媽都說:我生你的時候~可是吐到生呢!(難道是我媽當年已經幫我吐完了?) 一堆人跟我說:孕吐沒辦法預防 好吧~可能真的沒辦法預防~那…可以改善吧XD 其實，我怎麼會不吐呢? 我也曾經吐得亂七八糟~吃小番茄吐小番茄~吃奇異果吐奇異果XD 在第一個月的某個早晨~我就發現我開始孕吐了! 很緊張~心裡面想:這樣子吐來吐去~我還要不要上班啊! 一開始酸梅還可以幫我擋擋想吐的感覺….後來根本沒屁用…. 尤其現在~漸漸的也進入懷孕第四個月~似乎進入了我孕吐的高峰期XD 龔少說我是慢吐型的~人家吐到第四個月都馬要吐完了
